¿Cómo construir hábitos? - Apuntes | El Teacher VIC Podcast #14

Hoy quiero compartirles algunos apuntes sobre la Ciencia de la construcción y ruptura de hábitos, desde el ángulo de análisis presentado por el Dr. Andrew Huberman, en su podcast, Huberman Lab Podcast episodio 53.

Observaremos conceptos como:
- Los hábitos basados en Objetivos y los hábitos basados en la Identidad.
- La Fricción Límbica
- La Automaticidad

More info about The Science of Making & Breaking Habits | Huberman Lab Podcast: https://youtu.be/Wcs2PFz5q6g 

 - - -

Conoce a nuestros amigos:
Best English Institute -> https://www.bestenglish.com.co/
🗣APRENDE A HABLAR INGLÉS FACILMENTE
👨🏽‍💻10 años de experiencia
🏆Triple certificación de calidad
👨‍👧‍👦Inglés para niños y adultos

Cookies N' Pets | Snacks para Mascotas -> https://heylink.me/cookiesnpets/
🐶🐱Snacks premium horneados para mascotas
Libres de gluten, químicos y colorantes
📍 Pedidos en Bucaramanga
Envíos a toda el área metropolitana

Dulce Copito -> https://heylink.me/dulcecopito/
🍰Repostería artesanal
Mira nuestro catálogo de Navidad: https://bit.ly/3VY5hbP
POSTRES INSPIRADOS POR EL AMOR ❣️
📍 Pedidos en Bucaramanga
Envíos a toda el área metropolitana

King David Tattoo Studio -> https://bit.ly/3v1gywv Ilustrador y Tatuador

CONDUSUR -> https://www.condusurescuela.com/
Centro de Enseñanza Automovilística y Gestor de Tránsito
Calle 71 sur # 43a-41 Sabaneta - Antioquia
Email: condusursas@gmail.com
WA: 350 6622389 -3216431958 - 3017483098

Corporación Social y Cultural El Taller -> https://corporacioneltaller.org/
Corporación dedicada al fomento, la capacitación, diseño y ejecución de proyectos sociales, culturales y artísticos.
Villa de Leyva WA 313 5634976

Intro Song: A good woman is hard to find by Morphine
Outro Song: C.R.E.A.M. by Wu-Tang Clan